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曹老接着说道：“想要成为一名职业的运动员，基础一定要牢固。你才18岁，年纪还小，技术也可以说完全没有，正是打基础的好时候。所以针对你的一切训练，都得从头开始。未来两个月，你主要练习的就是起跑。起跑姿势要更正，起跑反应时间也要更快一些，我初步的目标是两个月后你的起跑反应时间能够非常稳定的在0.2秒以内。”
人的动作幅度越小反应就越快，一般人动一动食指这种轻微动作的反应时间在0.2秒至0.3秒之间，而起跑这种大幅度的动作，所需要的反应时间则要更长。
起跑反应时间受到人的训练程度和当时状态的影响，正常人的起跑反应时间大概在0.5秒至1秒之间，因个人差异而有所不同。
驾驶员在应对突发情况时候紧急制动的反应时间是0.4秒，也就是说明人类在进行熟练性动作的反应时间是0.4秒。
而经过训练的运动员反应时间还会更短，其中以职业短跑运动员为例，他们的起跑反应时间是在0.2秒以内，这个0.2秒以内的时间限并不是偶尔一次两次或几次达标就可，而是一个比较稳定的数值。
在国际大赛的赛场上，短跑运动员的起跑反应时间往往会是在0.15秒左右，能够达到0.14秒说明起跑非常成功，而若是超过0.17秒就算是起跑反应偏慢了。
想要缩短起跑反应时间，需要经过大量的训练，让身体和肌肉记住起跑的动作，这本身就需要一个过程，需要时间的积累。
对于初学者来说，两个月提高0.1秒的起跑反应时间，虽然不算困难，但也不是一个简单的任务。
就像是昨天参加校运会的薛恋，他虽然从大涅槃系统购买了男子100米突破10.50秒的能力，但是因为他没有购买任何关于男子百米短跑的技巧，所以尽管他跑出了不错的成绩，但是他的起跑反应是很慢的，差不多有0.3秒的样子。
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告知了薛恋自己对他未来两个月的训练计划之后，曹老又继续说道：“下个月月底，全国田径冠军赛将在南湖省星城召开。本次赛事是今年国内田径单项系列赛事的最后一站，也是国内规模最大、水平最高的赛事，据说邢会娜、史冬鹏将领军参加。本次比赛也是田管中心考察选拔08奥运队员的一场重要比赛，国内各项目的前八名选手都将参赛。”
“本来，以你在校运会上跑出的成绩，去参加这次比赛是完全可以的，但是一来你现在都还没有注册成为专业的运动员，二来你如今的比赛技术实在是太烂了，去了也是丢人，所以我不打算为你报名。”
“我希望你经过两个月的训练之后，掌握初步的短跑技术。那样，明年国内的一些田径赛事，你就可以参加了。譬如3月份的全国室内锦标赛，还有从五月份开始的全国田径大奖系列赛，第六届全国城运会预选赛等比赛，对于很多年轻运动员都是一个锻炼的机会，我准备让你去试一试，熟悉一下比赛的环境，同时也是露露脸，让大家认识认识你。这可是个难得的机会，你可得好好把握。”
听了陈老的话，薛恋有些郁闷，心说上午测试的时候，自己把自己给坑了。早知道下个月有那个什么全国田径冠军赛，自己装什么逼啊，这下傻逼了。
他想了想，对曹老说道：“曹老，如果我能够在短期内掌握短跑技巧的话，我可不可以参加下个月的那个全国田径冠军赛呢？”
“去参加全国田径冠军赛？”曹老一愣，摇头道，“这基本上没可能，田径冠军赛的报名截止日期是9月30号，距离现在只有13天了。再加上运动员注册什么的，除非你能够在一个星期内掌握百米跑的各种技巧，并将起跑反应提升到0.2秒以内。”
“您的意思，是我如果在一个星期内能够办到这两点，就能够参加田径冠军赛吧？”薛恋一脸期待的问道。
曹老点了点头，说道：“当然，但是我不看好你能够办到。”
薛恋笑道：“曹老，这话您可先别说。咱也是正儿八经的考上科大的，智商和学习能力都不弱的，一般的运动员办不到的事情，我说不定就可以呢。”
看着信心满满的薛恋，曹老暗暗摇了摇头。他倒不是怀疑薛恋的智商和学习能力，毕竟正如薛恋自己所说，他是正儿八经的考上华夏科大的。但是，学习数理化这些科目的能力强，并不代表着学习体育技巧也强。
事实上，数理化这些科目的学习能力强的人，九成九在体育技巧方面的学习能力都非常弱。
不过，他也不好打击薛恋的信心，那就让现实来给他一个教训吧。
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然而，在接下来的一个星期里面发生的事情，却是让包括曹老在内的华夏科大田径队的队员们惊掉了一地的眼镜。
薛恋不但快速的将百米短跑的各种技巧掌握的有模有样，甚至连成绩都有了极大的提升，多次测试中，他都跑进了10.40秒。
这已经妥妥的是国内顶尖百米选手的成绩了。
于是，校田径队的老师和学生，再次看薛恋的眼神，都是一种看怪物的眼神。
而曹老倒也说话算话，在确定薛恋真的掌握了百米短跑的各种专业技巧之后，打算帮他报名参加全国田径冠军赛。
不过，这时候却是出了个问题，那就是薛恋到底是代表哪个省去参赛，或者说薛恋到底在哪个省注册职业运动员。
曹老的建议是让薛恋就地注册，也就是在华夏科大所在的皖中省注册，这样对薛恋来说要方便很多。
但是薛恋本人呢，则是倾向于在自己的家乡江渝市注册，他希望能够代表家乡而战。
曹老最终还是遵从薛恋的意思，帮他联系了江渝市体委。
然而，江渝市体委对此的反应却很冷淡，他们回复说是今年的运动员注册日期已经过了，如果薛恋要注册，只能等到明年。